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¿Cómo mejorar la inteligencia emocional y las habilidades sociales?
 

¿Sabía que el 80% de los factores de éxito en la vida se deben a nuestras habilidades
emocionales y sociales?...

 

Este curso es una valiosa herramienta para conocer, comprender y desarrollar
la inteligencia emocional, así como la capacidad para influir en otros y mejorar nuestras
relaciones sociales.

Dirigido a

Personas con interés de mejorar su calidad de vida y manejo emocional, a través del desarrollo
de su autoconocimiento, control de sí mismo, motivación, empatía y de sus habilidades sociales.

Beneficios

Conocer con certeza el coeficiente emocional personal, así como las fortalezas y áreas
de oportunidad para el desarrollo práctico de la inteligencia emocional.

Desarrollar las capacidades de expresión, empatía y comunicación para mejorar
nuestra calidad de vida.

Aprender a identificar las emociones y sentimientos personales, así como los de las demás
personas para mejorar nuestra manera de relacionarnos.

Temario

1. La inteligencia emocional y su relación con las inteligencias múltiples.

2. Qué son las emociones y su relación con los sentimientos y los pensamientos como impulsos
para la acción.

3. Emociones negativas para la salud (ira, tristeza y temor) y cómo manejarlas.

4. El autoconocimiento y el testigo interior: ¡Hagámosle caso a nuestro Pepe Grillo!

5. El control de los impulsos dañinos.

6. Cómo se construye la noción de bienestar personal.

7. Cómo alimentar la automotivación.

8. El desarrollo de la empatía.

9. Habilidades sociales para prosperar en las relaciones.

10. El contagio emocional, la sincronía con los demás y el estado de flujo.

11. Análisis del coeficiente emocional personal y sugerencias para mejorar nuestras actitudes.

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